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断食の教科書が10万字を超えてしまいました(汗)

こんにちは。中村ひろきです。

ぼくはnoteというサービスで「24年間苦しんだ鼻炎が4日で消えた。鍼灸師がゼロから教える断食の教科書」を販売しているのですが、、、

コレ、みなさんが購入してからも編集・追記できるようになっているんですね。

今まで新しい断食に関する知見がたまるたびに追記アップデートを繰り返していたんですが、いよいよ「10万字」を突破してしまいました。もはや文庫本一冊レベルです。

出版社を通さないので、規約に違反さえしなければどんなことでも書けるのがnote最大の強み。

誰にも忖度することなく、まさに「note感覚で」断食に関する全ての体験を書き記しています。

 

それと、毎月LINE@で開催している講座も、毎月このnoteに追記しているんです。

過去にはこーんな講座をやったのですが、、、

  • 調味料の選び方講座(塩・砂糖・醤油・味噌・油)
  • 飲み物との付き合い方講座(酒・コーヒーなど)
  • 甘い物の四天王を知ろう講座(人工甘味料・白砂糖など)
  • お酒の真実にまつわる講座(チャンポン・〆のラーメンなど)
  • ブレイク寸前のキーワード講座(糖化・AGEなど)
  • 断食のよくある質問講座(挫折しないコツ・期間設定など)

 

これらもすべて「断食の教科書」に収納してありますので、LINE@登録に乗り遅れた人はぜひ読んでみてください。

もちろんこれからも追記は続けますので「すくすくと育つ本」だと思ってください。

 

ぼくの興味は断食にとどまらず、健康長寿に関する研究を続けています。

その研究は有料メルマガとして月2回発行していますので、ご興味ある方はこちらから申し込みください。

(月1杯のハイボール代で読めます。第001号は無料試し読みできます。)

また、断食の知識をいちいち勉強して独学でやるのが大変という人は、個別サポートも受け付けています。

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